Предиабет и сердечно-сосудистые заболевания

Предиабет – это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок для того, чтобы его можно было классифицировать как диабет. Высокий уровень сахара может повлиять на почки и кровеносные сосуды, повышая риск развития сердечных заболеваний.

Предиабет и сердечно-сосудистые заболевания

Предиабет связан с повышенным риском сердечных заболеваний и сердечно-сосудистых осложнений. Предиабет может повлиять на здоровье сердца по следующим причинам:

• Инсулинорезистентность – при предиабете клетки организма  слабо  реагируют на инсулин. Инсулинорезистентность связана с дислипидемией (с высоким уровнем холестерина и триглицеридов в крови), что может привести к их накоплению в стенках артерий (атеросклероз) и повысить  риск сердечных заболеваний;
• Высокий уровень сахара в крови – несмотря на то, что в отличие от диабета, уровень сахара при предиабете не очень высок, заболевание со временем может привести к повреждению кровеносных сосудов, увеличивая риск развития других сердечно-сосудистых заболеваний;
• Гипертензия – предиабет часто ассоциируется  с гипертензией (высоким кровяным давлением), которая является основным фактором риска развития сердечных заболеваний и инсульта;
• Ожирение и метаболический синдром – люди с предиабетом часто имеют избыточный вес, особенно абдоминальное ожирение (отложение жира на животе); они также могут иметь другие признаки метаболического синдрома (например, высокое давление и высокий уровень холестерина), что повышает риск сердечных заболеваний;
• Воспаление - предиабет ассоциируется с хроническим воспалением низкой интенсивности в организме, которое также может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Профилактика

Для людей с предиабетом важно управлять своим состоянием путем изменения образа жизни, которое включает:

• Здоровое питание – ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, продукты с низким гликемическим индексом, чтобы предотвратить дальнейшие повышение уровня сахара в крови;
• Физические упражнения – физические упражнения, физическая активность и контроль веса важны для снижения риска сердечных заболеваний;
• Отказ от курения;
• Контроль артериального давления и уровня холестерина.

Здоровый образ жизни не только помогает предотвратить или приостановить возникновение диабета 2 типа, но также снижает риск сердечных заболеваний и других осложнений, связанных с предиабетом.